Lengkuas
Alpinia galanga
Membantu meredakan masuk angin, mual, batuk ringan, dan mendukung kesehatan pencernaan.
Kandungan Herbal & Manfaat
Mengandung galangin, minyak atsiri, flavonoid, dan senyawa fenolik yang bersifat antioksidan serta membantu menghangatkan tubuh dan mendukung pencernaan.
Cara Pengolahan
Cuci rimpang lengkuas segar, kupas tipis bila perlu, lalu iris atau geprek.
Rebus/seduh irisan dengan 1–2 gelas air atau gunakan sebagai bumbu masakan.
Untuk luar, parutan dapat dibalurkan tipis hanya pada kulit utuh.
Hentikan bila terasa panas berlebihan/iritasi; jangan oles pada luka atau kulit sensitif.
Perhatian: takaran bersifat umum. Konsultasikan ke petugas Puskesmas Bakau bila Anda hamil, menyusui, memiliki penyakit kronis, atau sedang mengonsumsi obat dokter.
Tanaman Lainnya
Adas
Foeniculum vulgare
Membantu meredakan perut kembung, mual, batuk ringan, dan melancarkan pencernaan.
Bawang Merah
Allium cepa
Mendukung daya tahan tubuh, membantu meredakan batuk pilek ringan, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Bawang Putih
Allium sativum
Membantu menjaga daya tahan tubuh, tekanan darah, kolesterol, serta kesehatan pencernaan.